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J’ai besoin d’aide !

J’ai besoin d’aide !

Quand nous avons besoin d’un petit coup de pouce, plusieurs d’entre nous hésitons à le faire, ou retardons au maximum le moment de le faire. Nous hésitons à aller voir un voisin ou une connaissance lorsque nous avons besoin d’un service. Nous faisons tout pour nous débrouiller seuls. Et lorsque nous sommes contraints de le faire, c’est souvent de façon très gênée et embarrassée que nous allons vers l’autre…. Que se passe-t-il alors ? La plupart…

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Accro à l’écran – une dépendance insoupçonnée?

Accro à l’écran – une dépendance insoupçonnée?

Je vous mets donc au défi : Observez pendant quelques jours votre comportement et celui de vos enfants face aux écrans. Que faites-vous en ligne? Y faites-vous une activité productive, y passez votre temps, ou encore y perdez-vous votre temps?
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Satanée télévision: une invitée de trop qui occupe le moment présent

Satanée télévision: une invitée de trop qui occupe le moment présent

Imaginez… Je suis en visite chez une amie d’enfance que je n’ai pas vue depuis plus de 15 ans. Nous sommes toutes les deux dans son salon et la télé est allumée à un poste de nouvelles en continu. Nous discutons de choses et d’autres, et de temps en temps, nous jetons un regard vers la télévision. Mon amie voit que je commence à être agacée. Elle propose de baisser un peu le son. Quoi?…

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Économiser son énergie grâce à mon ami Pareto

Économiser son énergie grâce à mon ami Pareto

Dans un billet précédent, j’abordais ma relation face au contrôle. Contrôle sur moi, les autres et les événements de la vie. Comment ai-je foutu le contrôle à la porte (presque tout le temps) ? Tout a commencé grâce à Pareto. Ou plutôt grâce à son principe mieux connu par “loi du 80/20″ et que j’ai surnommé “juste assez” (ou good enough en anglais). Ce principe stipule qu’environ 80 % des effets sont le produit de 20 % des…

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Je veux aller bien: faire les premiers pas

Je veux aller bien: faire les premiers pas

« On sait bien, toi, tout va toujours bien ». Ah, cette phrase-là, je l’entends souvent! Oui, ma vie va bien, presque tout le temps. Que mes enfants fassent de la fièvre, que j’aie dormi 5 heures, que mon ordinateur ait planté juste avant que je sauvegarde un document que je venais de finaliser, je dois avouer que je n’ai pas souvent la mine basse. Les critiques, les échecs, les rejets, rien de cela ne m’atteint vraiment.…

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4 questions à se poser pour ne rien regretter

4 questions à se poser pour ne rien regretter

Durant les journées estivales, une vieille dame passe chaque jour devant chez moi en faisant sa petite marche quotidienne. On se salue amicalement et on fait un brin de jasette. Cette femme est fascinante et il est incroyable de voir à quel point elle peut être « animée de l’intérieur ». À 87 ans, mademoiselle Charlotte regorge encore et toujours de joie et de vie. Au fil de nos rencontres, nous avons échangé sur une…

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Comment se libérer de la douleur chronique et de l’arthrose

Quand la douleur est chronique, suite à un accident ou à une maladie, ou tout simplement à cause de « l’usure », c’est difficile de rester optimiste. Car la douleur chronique est très handicapante, peu importe où elle se situe dans le corps.
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