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Suggestions de musiques réconfortantes de l’hiver

Suggestions de musiques réconfortantes de l’hiver

Rien de tel qu’une bonne liste de morceaux de musique pour surmonter les coups de déprime de l’hiver ! Pour vous donner un peu d’inspiration, j’ai rassemblé dans cet article toutes les chansons préférées des membres de l’équipe de Bonheur en vrac. Vous verrez, il y en a pour tous les goûts : du soleil, du rythme, de la mélancolie, des voix chaudes, des voix puissantes, du rock, du classique et j’en passe ! Alors, inspirez, expirez et…

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Concilier travail et famille… sans y laisser votre peau !

Concilier travail et famille… sans y laisser votre peau !

L’arrivée d’un enfant chamboule le quotidien. D’autant plus quand maman décide de réintégrer le monde du travail. En plus des nouvelles responsabilités liées au soin de (ou des) enfants, elle souhaite aussi une vie de couple épanouie, entretenir des amitiés et bien sûr, du temps libre pour s’accorder quelques moments de détente et/ou de liberté. Le programme devient vite chargé sans compter que souvent, maman aimerait être parfaite sous tous les plans. Viser la perfection…

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Facebook est-il vraiment ma priorité de vie ?

Facebook est-il vraiment ma priorité de vie ?

J’ai supprimé Facebook de mon téléphone et je me sens mieux ! En fait, je me sens même libre. Il y a quelques mois, j’ai désactivé les notifications et autres sonneries inutiles de mon téléphone. J’ai aussi fait le tri dans les applications superflues qui s’y trouvaient et j’ai surtout supprimé l’application Facebook. Depuis ce jour-là, je me sens moins asservie à ce téléphone que j’avais tendance à sortir constamment dès que 5 minutes de temps…

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Message à un parent : si mon bébé m’avait dit…

Message à un parent : si mon bébé m’avait dit…

Devenir mère n’a jamais réellement fait partie de mon plan de vie. En réalité, et même s’il est généralement préférable de ne pas dire cela ouvertement, des enfants, je n’en voulais pas vraiment. J’ai eu une enfance très difficile durant laquelle j’ai dû m’occuper de ma petite sœur, que j’ai pratiquement élevée. Mon expérience de « maternité » dès le plus jeune âge m’ayant plutôt traumatisée, j’étais tout simplement heureuse de pouvoir enfin profiter de ma vie…

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Le temps gris vous mène la vie dure? Voici comment surmonter les effets de la dépression saisonnière

Le temps gris vous mène la vie dure? Voici comment surmonter les effets de la dépression saisonnière

Je crois que je suis une plante. Presque une plante verte. Ou disons plutôt, une forme de végétal un peu plus sophistiquée. Quelque chose qui ressemble à Groot, vous savez… le sympathique personnage de mon film préféré Les gardiens de la galaxie? Je crois bien être une plante oui, parce que je flétris dès que le manque de lumière se fait sentir. Montréal a traversé une période particulièrement nuageuse cet automne et après un épisode de…

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Simplifiez-vous la vie cet été : inspirez, expirez

Simplifiez-vous la vie cet été : inspirez, expirez

Alors que l’été daigne enfin se manifester comme il se doit, plusieurs de vos voisins doivent déjà apprécier leur moment de détente préféré, j’ai nommé « l’apéro »! Ce moment magique du vendredi soir - ou tout autre soir! - où l’on dit « Au revoir! » aux nombreuses heures de travail pour profiter de notre chez-soi. Oui! Adieu le temps gris et vive le soleil! Mais attention, pour profiter au maximum de la saison, on peut bien faire…

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Chanter, c’est comme honorer l’oxygène – Björk

Chanter, c’est comme honorer l’oxygène – Björk

À l’approche de l’été, le ciel gris continue d’imposer son ombre morne et lugubre sur toute la ville. Graduellement, la nature reprendra ses droits, nous troquerons alors nos bottes de pluie pour de ravissantes petites ballerines et nous nous réveillerons au son de la douce mélodie des oiseaux. Le chant du bonheur matinal. La vie renaîtra pour les prochains mois. Mais entre temps, il nous faudra trouver un moyen efficace de prendre notre mal en patience. Et si le bonheur résidait simplement dans de petites actions qui procurent un ostensible soulagement? Chanter, ça vous dirait? On vous demandait récemment sur…

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